Fazer intercâmbio é uma experiência única. Mas também pode trazer muitos medos, antes ou durante a viagem. Para te ajudar nisso, conversamos com a psicóloga intercutural Andrea Sebben, que falou sobre as cinco principais dificuldades em um intercâmbio e como lidar com elas:
5 principais dificuldades em um intercâmbio
Tomar a decisão
A primeira maior dificuldade é tomar a decisão de realmente ir. Tem muito medo, insegurança e dúvida envolvidos. O que Andrea sugere é se decidir logo e seguir em frente: “Eu vejo gente que gasta mais tempo planejando do que fazendo o intercâmbio. Eu sempre digo que você nunca está totalmente preparado para fazer o intercâmbio e não se deve pensar muito a respeito.”
O idioma
A questão do idioma costuma ser assustadora para muitos intercambistas. O segredo, segundo Andrea, é relaxar: “Os primeiros dias são completamente confusos, você se sente desamparado, impotente e acho que não tem como fugir disso. Mesmo que você tenha um nível iniciante ou avançado no idioma, esse susto na água gelada sempre vai acontecer. O segredo é lidar com a situação com muito bom humor e aceitá-la com naturalidade”.
Fazer amigos
Fazer novos amigos costuma gerar ansiedade em qualquer lugar. Imagine em um país estrangeiro, em outro idioma e com outra cultura. Esse costuma ser um dos principais receios dos intercambistas. “Os nativos estão no lugar de conforto deles. Não precisam ter amigos e geralmente não têm muita solidariedade. Mas não porque sejam egoístas. É por eles não têm noção do que é ser estrangeiro. Então o desafio é sempre do intercambista. Se você quer ter amigos, você vai ter que ir atrás até conseguir. Não tem jeito”, ressalta Andrea.
Lidar com a saudade
Ficar longe da família e amigos também traz muito medo. “Quando o pessoal me liga chorando, eu pergunto: ‘mas você achou que seria diferente?’. E a saudade é a mesma coisa do idioma. Quando você chega, ela toma dimensões desproporcionais. Até o que era ruim parece que era bom. Mas isso também vai se redimensionando com o tempo”, explica Andrea. Ou seja, o melhor é se preparar para sentir saudade mas ter sempre em mente que com o tempo você vai se acostumar com ela. E pode estar sempre em contato com familiares e amigos por skype ou outros meios de comunicação.
Vencer o medo
Medo de não se adaptar, de não fazer amigos, da solidão, de não saber falar bem ao idioma, medos, medos, medos…. Uma decisão dessas vai envolver um monte deles. Mas você não pode deixar que isso te paralise. “Você tem de escolher se irá se orientar a partir do seu medo ou se você vai orientá-lo. Quem não tem medo antes do embarque vai ter depois que chega. Mas converse com ele, tente se divertir e duvidar dele. Ele vai surgir mas não deve ser motivo para te congelar em hipótese alguma”, destaca Andrea.
O importante é vencer as dificuldades à medida que forem aparecendo e seguir em frente. Tenha a certeza de que vai valer a pena e o intercâmbio será uma das melhores coisas da sua vida.
Aqueles intercambistas que sentirem necessidade de um acompanhamento para enfrentar esses medos, podem procurar um psicólogo intercultural, como a Andrea. Ela atende pessoas do mundo todo, 24 horas, durante todos os dias da semana, por Skype, telefone ou Whatsapp. Atualmente ela realiza um trabalho com intercambistas, jogadores de futebol e executivos. Ela também realiza treinamentos interculturais em plataformas de educação a distância.
Faremos uma série de artigos com a Andrea para ajudar os intercambistas a lidarem melhor com os desafios. Você é intercambista e está passando por alguma dificuldade? Nos envie a sua pergunta ou um tema para o qual precisa de ajuda e iremos preparar um artigo especial com a Andrea sobre ele.
E aproveite para conferir as dicas da Andrea de como se adaptar melhor em uma casa de família.
